Verlies & Rouwbegeleiding
Iedereen krijgt te maken met verlies. Verlies hoort nou eenmaal bij het leven, maar als het je overkomt kan dit een enorme impact hebben. Het kan voelen alsof je een stuk van jezelf verliest. Jouw situatie is voorgoed veranderd en toch gaat de wereld om je heen gewoon door. Hoe geef je uiting aan je verdriet?
Ik help je daar graag bij. Ik kan je verdriet niet wegnemen, wel kan ik je helpen om het verdriet aan te gaan en je handvatten aanreiken om je leven opnieuw invulling te geven.
Voor wie?
Kinderen, jongeren en volwassenen, iedereen krijgt te maken met verlies. Dat kan gaan om verlies door overlijden, verlies van gezondheid of werk, het verliezen van toekomstdromen zoals het krijgen van kinderen, of verlies dat gepaard gaat met scheiden. Dat zijn allemaal gebeurtenissen die diep ingrijpen in je dagelijkse bestaan. De wereld ziet er ineens anders uit en zal ook nooit meer hetzelfde zijn. Soms is het moeilijk om daarin weer je eigen plek te vinden en je thuis te voelen.
Rouwen is topsport
Verlies en rouw zijn de achterkant van liefde en hechting. Iemand of iets verliezen waar je aan gehecht bent, waar je van houdt, is overweldigend. Rouwen is hard werken en grijpt diep in op alle terreinen van het leven. Het verlies kan invloed hebben op je relatie, je gezin en je werk. Dit kan je dagelijks functioneren belemmeren. Alles in je leven komt in een ander perspectief.
Er is geen goede of foute manier van rouwen. Elk mens rouwt op zijn eigen unieke manier. Hoe het rouwproces verloopt is van vele factoren afhankelijk, o.a. van de steun die je uit je omgeving krijgt, maar ook hoe je zelf in het leven staat. Soms lukt het je niet alleen en heb je hulp nodig.
Kracht
Ik geloof dat er in ieder mens de kracht schuilt om met verlies te leren omgaan. Graag zoek ik samen met jou naar jouw veerkracht, zodat je de gevoelens van pijn, verdriet en gemis kunt toelaten. Dit is de eerste stap op weg naar integratie van het verlies in het leven. Een verlies dat nooit verdwijnt en zijn sporen nalaat, maar dat niet meer je leven domineert.
Werkwijze
Ik heb een holistische manier van werken. Ik geloof dat rouw zowel lichaam, geest als ziel raakt.
Systemisch werk
Daarnaast is systemisch werken een effectieve methode die ik veelvuldig inzet, het geeft een helder inzicht in gedragspatronen en emoties. We kijken naar het gezin en de schooltijd waarin je opgroeide, omdat daar de basis ligt van hoe je nu in het leven staat. Dit bepaalt namelijk mede hoe jij met rouw en verlies omgaat.
Ik help je weer grip te krijgen op je leven dat zo ingrijpend is veranderd. De gesprekken helpen je het verlies in te passen in je leven. Zodat je stapje voor stapje weer leert vertrouwen op je eigen (veer)kracht.
Werkvormen
Tijdens de sessies gebruik ik meerdere werkvormen:
- schrijfopdrachten
- tekenopdrachten
- rituelen: zoals het maken van een herinneringsboek, of bij kinderen: een herinneringsdoos
- lichaamsgerichte oefeningen
- systemische opstellingen
- ‘een taal erbij’: waarmee je op een speelse manier de relatie tussen je verleden en heden ‘neerzet’ met duplopoppetjes
- de ’transitiecirkel’ (met de thema’s contact maken, hechten, intimiteit delen, afscheid nemen, rouwen, en betekenis geven).
Een gesprek duurt een uur. In overleg bepalen we het aantal en de frequentie van de gesprekken. Soms zijn enkele gesprekken al voldoende om verder te kunnen, soms is er een langer traject nodig.
